ダイエットについて 40代からダイエットを始めたい方に、必ず痩せられる正しいダイエット方法を紹介
私自身（52歳、175cm、男）現在ダイエット中です。2年ほど前に80キロだった体重を徐々に落とし、現在適正体重の67キロ付近をうろうろしています。体重には身長に見合った適正体重と、さらに見た目を加味した美容体重というものがあります。適正体...
クサノミ
ダイエットについて 
ダイエットについて メタボ改善ダイエットにおすすめ、自宅の室内でできる有酸素運動を紹介
ダイエットに欠かせないのが運動、その中でも有酸素運動は特に重要です。有酸素運動といえばジョギングやウォーキング、サイクリング、水泳など、どれも屋外か、外の施設じゃないとできないものが多いです。屋外での運動は天候や気温のコンディションによって...
ダイエットについて ダイエット中の40代、50代におすすめの外食ランチメニューを紹介
アフロちゃんダイエット中って、ランチ選ぶのに迷います。かつみさんわかります。外食はどれもカロリー高いし、バランスも悪いですよね。アフロちゃんおすすめのランチ教えてください。かつみさん了解です。おすすめのランチメニュー紹介しますね。アフロちゃ...
ダイエットについて 自宅で使うのにおすすめの筋トレ用のトレーニング器具を紹介
ダイエットにといえば筋トレ。筋トレというとスポーツジムじゃないとできないと思われがちですが、経済的にも時間的にも負担が大きいです。負担が大きいとダイエットも持続できないし続けられないと結局お金の無駄になったりします。そもそもダイエットが目的...
ダイエットについて ダイエット向け、タンパク質を多く摂取できる高タンパク食材を紹介
ダイエットといえばタンパク質。タンパク質を多く摂って筋肉量を増やせば、代謝が高くなって痩せやすい体を作ることができます。タンパク質といえばプロテインですが、どうせならふだんの食事でもタンパク質を多く摂りたいものです。そこでこの記事では、タン...
食器や調理道具について 琺瑯バターケース「野田琺瑯 バターケース 200g用」を選んだ理由と、実際に使ってみた感想（レビュー）
長年、バターケースはガラスの耐熱容器で代用していましたが、一度本物を使ってみたくなり、野田琺瑯の「バターケース 200g用」を購入しました。今回は、使ってみた感想などを書いてみたいと思います。
ふつうのごはんのレシピ 幼稚園児が完食できるお弁当
うちには幼稚園児の娘がいます。普段は給食で、週に一回お弁当の日があります。お弁当を作って持たせますが、たびたび残して帰ってきます。残した娘も、作った私も、凹みます。そんなことが続いたある日、お弁当の作り方をちょっと変えてみました。すると、完食して帰ってくるようになりました。そこで今回は、そんな幼稚園児が完食できるようになったお弁当作りのコツを書いてみたいと思います。
ふつうのごはんのレシピ おすすめのノンアルコールワイン7選
お酒を飲めない人も安心して一緒に楽しむことができるおすすめのノンアルコールワインをご紹介したいと思います。
ふつうのごはんのレシピ 初心者でも失敗しない！みんな大好き∧( ‘Θ’ )∧鶏の唐揚げのレシピ
鶏のもも肉で作る、大人も子どもも大好きな唐揚げのレシピです。ポイントさえ守れば、初心者でも失敗せず、おいしく作れます。
ふつうのごはんのレシピ 時間がなくてもすぐできる、基本のフレンチトーストのレシピの紹介
忙しい朝でもパッと作れるフレンチトーストのレシピです。食パンでも美味しくできますが、バゲットがおすすめです。トーストでは食が進まない子どもも喜んで食べます。