ダイエットのレシピ

生の野菜や果物を粉砕して作るスムージーは、食物繊維やビタミンなどの栄養をそのまま摂れるのでダイエットや美容にとてもおすすめです。あらかじめいくつ材料を用意しておけば、組み合わせていろいろなスムージーを楽しむことができます。この記事ではおすす...

生の野菜や果物を粉砕して作るスムージーは、食物繊維やビタミンなどの栄養をそのまま摂れるのでダイエットや美容にとてもおすすめです。スムージーは性能が良いミキサーを使えば簡単に作れるし、バリエーションを増やせばいろいろなスムージーを毎日楽しむこ...