40代からのダイエット。筋トレやダイエット食のレシピを紹介。
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2020.01.142025.03.07

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クサノミ

東京都出身、東京都在住。
20代から50代までの間、体重が60kg〜80kgの間を右往左往してきました。
最近になってダイエットのコツや理屈がわかってきたので情報を発信していきます。
ぜひゆっくり読んでいってください

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